糖質制限されてるかたはおわかりのこと、スイーツ、麺、ご飯、パン、スナック菓子はご法度です。これは基本中の基本。

1日の糖分摂取量を私は、ダイエット当初は極力とらない。グラムじゃなく、摂取しないという超スーパー制限から始めるという荒治療から始めてしまいました。 結果失敗でした。

糖分をとらない、そしてカロリも自然と摂取しないため、体がびっくりして顔、背中に色素生痒疹という網目状の蕁麻疹がでてしまいました。

そこでドクターのアドバイスでもっとカロリー摂取をすすめられました。

今は、1200キロカロリーを摂取しています。糖分は、1日に４０g以下までと決めています。菓子パン一つでクリアできてしまうグラム数です。

だから菓子パンは食べません。お肉、糖質の少ない野菜、チーズ、玉子が主食です。そんな制限者に朗報なのがシャトレーゼが低糖質スイーツを発売しているとのことで本日買い出しにいってまいりました＼(^o^)／

生クリームのショートケーキです！

なんとこれで糖質5グラム！！

カロリーは250ぐらいあります

冷凍で販売しているので自然解凍して食べましたが。所詮。。制限食。。期待できないよ。。。。

パクッ……む、むむ！めちゃくちゃおいしいやないか！てか、普通のケーキ以外の何者でもナッシング★

生クリームはふわふわ、スポンジふーわふわ〜 間に挟まれたイチゴジャムがええ仕事してますわあ🎵

本当に満たされました一つ280円なり(^○^)