今日の晩ごはん★

こんばんわ^_^ 今日もお疲れ様でた 今夜は、先輩ブログをみて、高タンパク、低カロリーとのことでラム肉に挑戦してみたしたが… バジルと塩、ラードでソテーしましたが独特の臭みがなかなか消えず… 完食したものの、何かいい方法はないかと。。^_^; 野菜スープ（トマトベース、セロリ、ピーマンなど）底に糸... 続きをみる

本日の食事★

こんばんわ^_^ 今日もお疲れ様でした 今日も糖質制限継続中な1日でした 朝ごはん 時間なくてたへず 会社でのお昼ご飯です。 チーズ 2個 ゆでたまご 2個 ブランオレンジパン１個 晩御飯、たまごやき、カリカリぶたばら肉、大豆、ゴーヤと油揚げのマヨネーズ和え でした^_^ 生理前なので積極的にイソ... 続きをみる

周りの理解

こんばんわ^_^ 今日もお疲れ様でした 私の会社は女性が多く、だいたいは部署ごとの女性グループで昼食をとることが多いです^_^ ただ、女性は他人のダイエットに対する意識にはすごーく敏感で、人が何を食べてるかなどなどもろもろよく観察むしろ監視？笑 している、そしてされているものですよね(￣▽￣) 私... 続きをみる

ツルっつるのゆで卵

こんばんわ^_^ 夜は寒いぐらいになりました 短い夏でしたね。 糖質制限食を始めてからは、卵をたくさん食べるようになりました。 オムレツに、卵焼き、そしてゆで卵 でも、制限を始めてからのゆで卵との格闘はかなりストレスでした… 殻がうまくむけず、殻をむけば、身もむける。できあがりのゆで卵は、まるでじ... 続きをみる

今朝の体重

おはようございます★ いい秋晴れです 私は、朝起きて、お手洗いを済ませてすぐに体重をはかっています。毎日の日課です。食べ過ぎた次の日の体重計ほど怖いもんはないですが^^; 昨日は、 朝 高野豆腐チーズのせやき2枚 昼 友人と、しゃぶしゃぶ食べ放題 （ 牛肉、豚肉、鳥肉、卵しか食べません、タレは使わ... 続きをみる

シャトレーゼ

糖質制限されてるかたはおわかりのこと、スイーツ、麺、ご飯、パン、スナック菓子はご法度です。これは基本中の基本。 1日の糖分摂取量を私は、ダイエット当初は極力とらない。グラムじゃなく、摂取しないという超スーパー制限から始めるという荒治療から始めてしまいました。 結果失敗でした。 糖分をとらない、そし... 続きをみる

初ブログ★

本当は。炭水化物、甘いもの大好きだった私… あんな日が訪れるなんて… ストレスの逃げ場は、人それぞれでしょうが食べることに逃げる人って多くないですか…？ まるで底なし沼のように… そんな自分に嫌になってまた食べる。もうおなかいっぱいでも、たべる！ そんな私の食事例は、 朝 パンケーキ 昼間 冷凍食... 続きをみる